10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To ważna okazja, aby przypomnieć, że troska o samopoczucie, emocje i relacje z innymi jest równie ważna jak dbanie o zdrowie fizyczne.
W naszej szkole promujemy zdrowie psychiczne poprzez rozmowy o emocjach i radzeniu sobie ze stresem, przygotowanie gazetek tematycznych oraz zachęcanie do wzajemnej życzliwości i szacunku.
Drodzy Uczniowie, pamiętajcie, że nie jesteście sami!
• Jeśli coś Was martwi lub przytłacza, porozmawiajcie z zaufaną osobą.
• Możecie zwrócić się o pomoc do pedagoga lub psychologa szkolnego.
• Jeśli przeżywacie trudności, nie bójcie się prosić o wsparcie.
• Dbajcie o odpoczynek, sen, ruch i czas na to, co sprawia Wam radość.
• Bądźcie uważni na innych – czasem zwykłe „Jak się czujesz?” może wiele zmienić.
Pamiętajmy, że każdy ma prawo do gorszego dnia, a proszenie o pomoc jest oznaką siły, nie słabości. Twórzmy razem szkołę, w której każdy czuje się bezpiecznie, akceptowany i ważny!
